夏季产妇该如何防护中暑？症状有哪些？
admin 2017-07-08
夏季天气炎热，很容易造成中暑，而产后新妈妈体质一般都比较虚弱，在坐月子期间紧闭门窗，因此，在高温、不通风的情况下，很容易导致产后中暑。
夏季产妇中暑的症状有：
1、先兆中暑症状：
高温环境下，新妈妈会出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。
2、轻症中暑症状：
体温往往在38℃以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
3、重症中暑症状：
多伴随出现剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。
夏季产妇防护中暑的方法有：
1、补充水分：
养成良好的饮水习惯，通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3乣4时、晚上就寝前，分别饮1乣2杯白开水或含盐饮料。不要等口渴了才喝水， 因为口渴表示身体已经缺水了。平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充水分。
2、充足睡眠：
夏天日长夜短， 容易感到疲劳。充足的睡眠， 可使大脑和身体各系统都得到放松， 既利于工作和学习， 也是预防中暑的好措施。
3、增强营养：
营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素A 、B1 、B2 和C。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。
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