孕妈坐月子注意事项有哪些？
admin 2017-05-29
现在的年轻女性都是很注重自己的身材的，特别是生完宝宝的，想要继续维持最佳的身材就很难了，但也不能为了维持身材而不吃东西，这样对身体会造成一定的隐患，下面我们一起来了解孕坐月子的注意事项和饮食原则。
孕妈坐月子注意事项有：
1、最讲究月子里产妇的膳食。
采用科学的方式吃最健康的食物，应根据产妇和婴儿的身体状况，制定营养、科学又美味的月子营养膳食。这样，既能保证产妇和宝宝的营养，又有利于产妇产后形体恢复。
2、最专业的宝宝护理。
在宝宝出生后的一个月内，是属于比较危险的时期，在这个时候需要更加专业、细心的呵护。角色的转变，使得新生儿父母等非专业人员不能为宝宝提供专业的护理，在宝宝出现各种不适(溢奶、呛奶等)或症状(黄疸、湿疹等)时，不能正确判断并作出即时处理。
3、产后心理调节最重要。
目前，产后抑郁症的发病率在不断的增长，对宝宝健康和产妇产后恢复以及重返工作岗位是不利的，甚至于寻死觅活出现轻生。这时，新妈妈要学会排除产后抑郁。
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