新妈妈如何坐月子？春天坐月子注意事项有哪些？

admin 2017-05-04

在春季坐月子的产妇要格外的注意了，因为刚生完宝宝身体比较虚弱，而春季气温回升，但又风乍暖还寒，所以，在坐月子期间要谨慎小心，春季坐月子注意事项有哪些？下面请郑州雪绒花的产后老师来为大家讲解，看下文介绍：

新妈妈如何坐月子，春天坐月子注意事项有哪些：

1、春天气候转暖，保持室内空气流通：定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右，湿度在60%左右比较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

2、妈妈体内要有足够的水分来制造奶水，所以每天至少要喝1200~1600毫升水。

3、春季洗浴的注意事项：春季可以在产后3天洗浴。室温在20-22℃。浴水温度在37℃左右。浴室不要太封闭，不能让产妇大汗淋漓，以免头晕、恶心。但春季风沙较大，尤其在北方春风很大，产妇洗浴时也不能开窗户，以免受风。

4、不吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食：春季好多蔬菜都陆续下来了，妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要，最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。可多喝些汤类。

提醒：产妇身体消耗大，卧床休息多，还要给婴儿喂奶，油炸、油腻食物及辛辣饮食容易加重便秘，也会影响乳汁分泌，或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、腹泻等疾病。让产妇喝红糖水、水煮蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥的习俗都是好的，如果再配以适量的新鲜蔬菜、水果，就更有益于产妇身体复原和哺乳。

以上的内容就是郑州雪绒花产后老师为大家分享的春季坐月子的注意事项，希望各位产妇能够为自己的身体着想，尽快的恢复健康。　

以上是郑州雪绒花母婴护理有限公司编辑部的分享，如有不同观点或者有其他疑问，请在线咨询，如果转载和复制请注明出处！！

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