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传言坐月子鸡蛋要多吃？这是真的吗？

admin  2017-04-25

昨天，在群里看到有一个姐妹刚生完宝宝，一天要吃15个鸡蛋，更有甚至一个月子要吃1000多鸡蛋，30多只鸡。你还在拼命吃鸡蛋吗？


传言坐月子鸡蛋要多吃？这是真的吗？

过多的吃鸡蛋肯定是没有好处的，鸡蛋是高蛋白食物，蛋黄是高胆固醇食物，胆固醇属于低密度脂蛋白，吃的过多胆固醇较高，就会粘附在血管里，导致血管鼻塞，甚至形成斑块。

普通人一天吃两个鸡蛋就足够了，月子期间新妈妈因为要分泌乳汁，可以适当的多吃一点鸡蛋，但是3到4个鸡蛋也就可以了，多吃只会增加肾脏负担，并不会额外的补充营养。所以月子里多吃鸡蛋的说法并不正确，适量即可。


还有很多月子里的那些坑妈事儿！（真的别信）

1、不能见光！不能通风！

2、不管春夏秋冬，坐月子就一个方式——捂！

3、不能吃蔬菜！不能吃水果！

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