我们都知道产妇在坐月子的时候，会有很多的禁忌。特别是在饮食上，除了产妇身体虚弱以外，还要给宝宝哺乳，而产妇的饮食会直接影响到哺乳的质量，直接影响宝宝的健康成长，那么，产妇坐月子可以吃什么水果？不能吃什么水果？请看下文介绍：

 

坐月子可以吃什么水果：
 
1、奇异果：又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、通乳等功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。榴莲：味甘性热，因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。不易消化、多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
 
2、苹果：苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的维生素及矿物质等，苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。橄榄：味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
 
不能吃什么水果：
 
1、桔子，味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。
　　
2、西瓜：味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。柿子：味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。
 
最后，产后坐月子期间还可以吃葡萄、山楂、菠萝、香蕉、龙眼等水果，对产妇都是很有好处的。

 

以上是郑州雪绒花母婴护理有限公司编辑部的分享，如有不同观点或者有其他疑问，请在线咨询，如果转载和复制请注明出处！！