有一些孕妈希望自己生的宝宝是一个聪明健康的，则在怀孕期间会进行胎教，因为受过良好胎教的宝宝身体各项机能发育更早，而在出生之后各项的机能也会越来越好，所以，只要条件允许，准妈妈应该给宝宝一些胎教，至于胎教从什么时候开始，不同的理论有不同的认识。

 

怀孕几个月可以进行胎教：
 
1.孕4-12周： 
胎儿在妈妈肚子里的前3个月是关键期，此时，如果准妈妈的叶酸摄入不足，就可能引起胎儿神经系统发育异常。因此，要在孕前3个月到怀孕的前3个月补充小剂量叶酸，还要多吃富含叶酸丰富的食物，如小白菜、生菜、油菜等，还有动物肝肾、豆类、水果、奶制品等。
 
2.孕16-24周： 
胎儿在孕16-24周内是骨骼与大脑迅速发育的关键时期。此时，准妈妈要多食用含钙高的食物促进胎儿骨骼发育，如豆制品、奶制品、海产品、多叶的绿色蔬菜。同时还要补充富含DHA的营养素。
 
3.孕32-37周： 
胎儿体内需要存储的营养素增多，代谢活动也有所增强，需要大量的热量和蛋白质。此时，准妈妈可以多增加一些豆类蛋白质，多吃豆腐和豆浆。为了满足大量钙的需要，可以多吃紫菜等海产品，为满足多种矿物质和维生素需要，可以额外摄取孕期专用的多维片的满足。
 
胎教怎么做：
 
1.适当的给宝宝说话： 
胎儿在三个月左右时听觉器官已经形成，这时，孕妇和准爸爸可以饱含感情的和孩子说话，而准爸爸在说话时应当尽量贴近孕妇的腹部，因为如果离得过远，音量便会微弱。对于这种问候形式的胎谈，爸爸妈妈应当至少持续一个星期。
 
2.播放音乐和讲故事： 
孕中期的时候，宝的听力、视力开始迅速发育，并逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应，可以给胎儿播放优美抒情的乐曲，与他聊天讲故事。最好是准爸爸妈妈每天各念一次给胎儿听，，借说故事的机会与胎儿沟通、互动。

 

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