为了让自己的孩子更好的补充营养，很多家长都会通过食物来给该孩子进行补钙，不过有些食物的效果并不明显，其实，家长给孩子补充营养的同时，也存在着很多的误区。

 

家长给孩子补钙存在的误区：
 
1、补钙会加快骨愈合：　　
 
通常情况下，骨折的小儿体内并不缺钙，因此无需补钙。由于骨折的小儿活动减少，肾小管对钙的重吸收增加，骨骼对钙的利用反而会受到抑制。如果长期盲目大量补钙，会增加消化道、泌尿系结石等疾病的危险。
 
2、钙片碾碎混在奶中：
 
混在食物中的钙片只能吸收20%。正确的方法是，在喂奶后1～2小时再给孩子喂钙片。　
 
3、补钙就是多喂钙片：　　
 
服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则，就是吃再多的钙片，孩子照样会缺钙。
 
钙摄入量：哺乳期的妈妈每日通过乳汁向宝宝提供250mg的钙，所以母乳喂养的妈妈自己一定要注意补钙，哺乳期的妈妈摄入量是1500mg/日;婴儿6个月前钙摄入量是400mg/日;婴儿6--12个月每日钙摄入量是600mg/日;1岁以后钙摄入量是800mg/日。　　　
 
4、妈妈不用补钙：　　
 
母亲膳食中钙的含量不足，不仅母亲会发生小腿麻木、抽筋等症状，新生儿还可能发生先天性佝偻病。
 
服用时间：服用钙的最好时间是饱腹，晚间。因为钙对胃有一定的刺激作用，空腹服用容易影响宝宝的食欲，而且人体在夜间对钙的吸收率最高。
 
当然总的来说，补钙并不是一件坏事，但是只有在特殊时期内父母可以给宝宝添加一定的钙，这样宝宝才能够更健康的成长。　　　　　

 

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