产后如果不管住自己的嘴巴，就会影响乳汁的分泌，令乳汁的质量得不到保证，所以，为了宝宝能够吃到高质量的母乳，哺乳期的新妈妈们还是要管住自己的嘴巴啊。 哺乳期不能吃的食物有：
 
1、刺激性食物：
 
饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
 
2、巧克力：
 
不可以多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
 
3.腌制的鱼： 
不要吃腌制的鱼、肉一类食物，一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
 
4.油炸食物： 
不要多吃油炸食物。有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条，有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的油撒子，连看望产妇的亲戚也送油撒子，这是不科学的旧习惯。因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。
 
5.喝茶叶水： 
不要喝茶叶水，因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康。
 
最后，希望新妈妈们能够通过上面的内容了解到哺乳期不能吃的食物有哪些，切记不要随便的吃东西，不利于哺乳的喂养。 以上是郑州雪绒花母婴护理有限公司编辑部的分享，如有不同观点或者有其他疑问，请在线咨询，如果转载和复制请注明出处！！