大多数产妇在生完宝宝之后，都会选择母乳喂养，但一些产妇就需要催奶了，不然宝宝吃不饱，那么，该如何给产妇催奶，方法有哪些，一起来下文介绍。

 

给产妇催奶的方法有：
 
1、加强宝宝的吮吸：
 
实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
 
2、避免服药：
 
哺乳期内，妈妈不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。如果生病了，最好在医生的嘱咐下服用药物。
 
3、补充营养：
 
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。哺乳期内可以选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。
 
4、保持良好的情绪：
 
分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，妈妈要调整好自己的心态，保持开朗乐观哦。家人也要创造良好的生活环境，多点关心妈妈的心理健康。
 
5、食疗：
 
在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。
 
通过以上的内容，产妇们也知道了该如何进行催奶了，如果以上的方法产妇觉得不合适，不妨就请个专业的催乳师来帮助自己吧。

 

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