虽说，生宝宝是女性人生中的一件大事，但是在产后往往会肌肤松弛变形，身材走样，这也让很多的产妇都十分烦恼，那么，产妇在哺乳期期间该如何护肤，方法有哪些呢。

 
产妇在哺乳期期间护肤的方法有：
 
1、表层护理：
 
注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。
 
2、内部护理：
 
提倡产后合理饮食，食补是避免皮肤问题的较好药方，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。
 
3、随时随地收腹：
 
产后最容易变形的部位就是腹部，想要恢复体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈都要提醒自己随时收腹，让收腹成为一种习惯，这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。
 
4、保持心情舒适：
 
一个人的心情对皮肤也是较好的调整作用，健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有比较好的作用，相反，如果一个人长期处于压抑的状态下，脸部皮肤得不到舒展，就容易出现皱纹。配合简单的食补和锻炼才能避免肌肤过早衰老。
 
5、按摩小腹：
 
新妈妈在空余时间要时刻提醒自己多多按摩小腹，用手在小腹部上做顺时针的旋转按摩，能够促进体内新陈代谢，加速排毒，调节肤色。
 
6、充足睡眠：
 
充足的睡眠时美容和保养的最好良方，肌肤细胞每天都需要时间进行修复，皮肤每天吸收水分和营养的时间内是在夜间十点之后，所以，夜间的睡眠对皮肤是有风场重要的修复效果，睡眠不足容易导致新陈代谢减缓，皮肤角质层水份流失，皮肤细胞活力下降，从而出现皱纹。

 
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