郑州雪绒花催乳师介绍，由于产妇产后体质虚弱，脾胃虚弱、吸收功能受到影响，会影响到奶水的充盈。奶水不足有很多种原因，其中包括，营养问题，自身的乳房缺陷，或者乳头凹陷、乳腺不通等不同因素。

另外，部分产妇忙于减肥瘦身，过早进食蔬菜水果。导致营养不良，乳汁缺少，此时，适宜用中医的特长方法来解决。如充盈乳汁的方法进行调节。

催乳食疗方：

1、补血养气的丰盈母乳方：人参6g，当归15g、麦冬15g、通草10g、黄芪20g、桔梗10g、猪蹄一只。具有益气补血、通络生乳。服法：将药材浸泡15分钟，猪蹄斩件，洗干净后飞水（焯水的意思）、放入猪蹄，生姜3片煲煮，煮沸后以细火煮60分钟左右，煲成一碗可服用。

2、疏肝解郁丰盈母乳方：当归15g、川芎10g、柴胡10g、青皮10g、漏芦10g、白芷10g、甘草10g、白苣15g、穿山甲10g、王不留行15g、天花粉15g、通草10g。具有疏肝解郁、豁疾通络、下乳功能。服法：浸润药材15分钟，煮沸后用细火煮60分钟左右，煲成一碗即可服用。气血虚弱者用第一条药方，如果情绪不稳的则用第二条药方。

郑州雪绒花催乳师：母乳喂养是否需要忌口？

母乳喂养是需要忌口的。不能够食用过于寒凉的食物，过于寒凉的食物会导致母乳稀少。若饮食太过燥热，则分泌出的乳汁，宝宝吃后引起积食、过敏、便秘、腹泻。产妇要哺乳，一定要注意饮食，不能过补，不能偏寒。