有一些产妇在生完宝宝之后，会出现乳房松弛下垂的情况，虽然这种情况很普遍，但是并不是每个人都是知道原因的，下面我们就一起来看看：



产后产妇如何预防乳房松弛下垂：

一、乳房松弛下垂的原因：

1、哺乳造成乳房下垂

一般在产后妈妈哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。

2、减肥造成乳房下垂

就是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女，产后妈妈为了减肥，因减肥过度也会引起乳房下垂。

二、产后乳房的护理方法有：

1、坚持戴胸罩：

从哺乳期开始，就要坚持带胸罩，若不带就会因为重量增加到乳房下垂，戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，保护乳头不受擦伤和保持洁净，同时，要选择大小合适、有钢托的款式，这样使乳房看上去丰满、挺拔。



2、哺乳期正确喂奶：

在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

3、经常按摩乳房：

在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于刺激素的分泌。

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