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恢复子宫产后新妈咪的头等大事

2017-04-15

经过漫漫的十月怀胎，子宫变为原来的数十倍大，在复原的过程中，会有疼痛、疾病不断来袭，若因子宫收缩不良而导致的产后出血是产褥期最危险的事。想让子宫平安健康吗？究竟怎...
催乳食谱产后新妈咪的三种选择

2017-04-14

奶汁鲫鱼汤原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。制作： 1、认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片； 2、鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖； 3、当汤汁颜色呈奶...
产后恢复餐推荐黄豆排骨汤

2017-04-13

本汤以排骨和黄豆为主组成。排骨有很高的营养价值，具有益精补血的功效，黄豆健脾养血，有绿色牛奶之称。二者合用可健脑益神、养血宁心之功效，是坐月子期间不可多得好食谱。...
剖腹产后坐月子的饮食注意事项

2017-04-12

与顺产的女性相比，剖腹的新妈咪在饮食上的注意事项就更多了：既要考虑到术后排气、又要顾及母乳质量、还有想到如何促进腹部伤口愈合。剖腹产后坐月子的饮食注意事项第一、...
产后瘦身妙招助你摇身变辣妈

2017-04-11

产后减肥的最佳时机就是产后的半年内，这段时间是众多妈妈能否瘦身成功的关键。特别是产后瘦身的成败取决于生活习惯。 1、一定要吃早饭一个减肥成功的辣妈曾经讲到，她遵守的...